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孕妇水肿吃什么好 适合孕妇水肿吃的食物
添加时间:2018-03-17

很多女性怀孕以后,都会出现身体浮肿,这时她们处于非常时期,不能用药,只能通过食物来调理。那么孕妇出现水肿以后吃什么好呢?吃什么能让水肿缓解或者消失呢?今天我会为大家推荐几种食材,你们看过以后也就知道孕妇水肿吃什么好了。

果蔬百科孕妇水肿吃什么好

孕妇水肿吃什么好

1、孕妇水肿可以吃高蛋白食物

孕妇出现水肿以后,可以注意蛋白质的摄入,多吃一些鱼类或者蛋类以及奶类,也可以多吃一些豆类食材,但是一定要注意低盐,在做菜品时,只能少量放盐,身体吸收优质蛋白质以后,细胞活性会增加,水肿的症状也会随之好转。

2、孕妇水肿多吃水果蔬菜

孕妇出现水肿以后可以多吃一些新鲜的水果的蔬菜,因为新鲜的蔬菜和水果中,多数都含有大量的维生素和矿物质,这些物质可以提高孕妇身体的抗病能力,也能加快身体新陈代谢,能起到利尿解毒的重要功效,因此孕妇水肿多吃水果蔬菜能让症状明显减轻。

3、孕妇水肿多吃利尿的食材

生活中有一些食材是具有利尿功效的,它们能提高肾功能,加快人类身体内水分的排出,像大和南瓜、冬瓜以及葡萄等,就都是具有利尿功效的食材,孕妇出现水肿以后,多吃一些这样的食材,会让水肿症状减轻或者消失。

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