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圆白菜的功效与作用
添加时间:2018-03-17

圆白菜人们并不陌生,但对它也不重视,很多人还不喜欢吃圆白菜,嫌它过于普通,没有什么味道。圆白菜的味道虽然比较淡,但它营养价值高,保健功效出色,如果想拥有健康的身体,平时多吃圆白菜是最好的选择。

圆白菜的功效与作用

1、提高身体免疫力

圆白菜这种蔬菜长得不起眼,但是它却含有多种氨基酸和胡萝卜素,还有一些维生素C、叶酸以及胆碱等营养成分,它这些营养成分的含量比桔子和西瓜等水果还要高几十倍,平时人们食用圆白菜能吸收营养,提高人体的抗病能力。

2、和胃健脾

圆白菜中不得含有丰富的维生素c它还含有一些维生素U,,这种物质可以直接作用于人类的消化道,能调节胃酸分泌,也能加快胃溃疡和12指肠溃疡的愈合,平时多吃圆白菜,不但能预防肠胃疾病,还能缓解多种胃病引起的不良症状。

圆白菜的功效与作用

3、防癌抗癌

现代生活中,人们食用的很多食物都不安全,因为它们中加入了添加剂防腐剂或者重金属,导致人类癌症高发,而癌症发生以后,还很难用药物根治,人们痛苦不已,严重时会失去生命。但是圆白菜就能预防癌症的发生,它含有的微理元素钼与硒都能抑制致癌物质亚硝酸胺的生成,而且它含有的纤维素和果胶,还能加快人体内毒素排出,对预防细胞癌变有很大好处。

4、预防白血病

圆白菜还能净化血液,它含有的异硫氰酸丙酯可以消灭人体血液内的异常细胞,也清理血液中的多种毒素,平时经常食用,能让白血病的发病率明显降低。除此以外它还含有丰富的叶酸,孕妇食用以后可以预防胎儿畸型,能让生出的宝宝更聪明更可爱。

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