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甜栗南瓜有什么营养 甜栗南瓜的营养价值介绍
添加时间:2018-03-18

最近南瓜家族又出了个新品种,它叫甜栗南瓜,这种南瓜有浓郁的栗子香气,果实多为扁圆形,是四川地区培育出的南瓜精品。甜栗南瓜不但口感好,营养价值也特别高,想知道它含有哪些营养,可以看看下面的专业介绍。

甜栗南瓜有什么营养 甜栗南瓜的营养价值介绍

1、营养成分

甜栗南瓜营养丰富,它含有多种对人体有益的营养成分,其中维生素B和维生素C嗯键盘以及胡萝卜素等物质的含量都非常丰富,这些营养成分易于人体吸收和利用,平时食用甜栗南瓜能补脾健胃也能预防夜盲症。另外甜栗南瓜中还含有大量的天然胶质,这种物质进入人体以后能清肠排毒,预防细胞癌变。

2、保护肠胃

,肠胃是人体里最重要的消化器官,如果他们出现病变或者功能减退以后,人们就会出现消化不良或者腹痛,平时多吃甜栗南瓜可以吸收丰富的维生素a这种物质可以修复受损的胃粘膜,也能消除胃肠中的炎症,还能预防胃溃疡与12指肠溃疡的发生,对人类的肠胃有明显保护作用。

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3、强壮骨骼

人类处于儿童时期,如果不能吸收充足的钙,就会出现佝偻病和发育迟缓,而进入中老年以后,如果不能吸收充足的钙,则会出现骨质疏松和骨关节疾病,平时多吃甜栗南瓜就能吸收充足的钙,还不得含有丰富的钙,还含有丰富的微量元素梨和维生素d这些物质都能促进人体对钙质的吸收,所以听南瓜能强壮骨骼,促进身体发育。

4、预防中风

中风是现在中老年人群的高发疾病多由三高引起,平时多吃甜栗南瓜就能预防这些疾病发生,因为甜栗南瓜中还有大量的亚麻油酸、软脂酸以及硬质相和多种酸性成分,它们进入人体以后,都能清除人体内积存的脂肪酸与胆固醇,能软化血管,也能促进血液流动,还能净化血液,能有效降低中风的发生几率。

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