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发菜的营养价值与功效
添加时间:2018-03-18

发菜是一种藻类植物,其外形与人类的头发十分相似,颜色乌黑,因此得名叫发菜,很多地区也把它叫做地毛,它是一种十分名贵的食材,有着戈壁之珍的美誉,其营养价值特别高,而且具有一定的保健功效,想具体了解它的功效有哪些?想知道它还有哪些营养成分,可以看看下面对发菜做的具体介绍。

发菜的营养价值与功效

1、补血活血

发菜是一种颜色接近黑色的毛发状物质,它含有多种对人体有益的营养成分,特别是微量元素铁的含量比较丰富,这种物质可以促进人体血红细胞再生也能提高人体的造血能力,可以起到明显的补血活血作用,它最适合那些缺铁性贫血的人群食用,能让贫血的症状很快好转。

2、加快伤口愈合

发菜中含有蛋白质和多种维生素与矿物质,它能促进人体组织细胞再生与代谢,平时人们在手术后多吃一些发菜,就能加快伤口愈合,而且能淡化疤痕,另外那些出现营养不良或者慢性支气管炎的患者,多食用一些饭菜也能让症状明显好转。

发菜的营养价值与功效

3、预防甲状腺疾病

甲状腺肿大是生活中人类的高发疾病,它是因为人体内缺少微量元素碘所引发的一种内分泌疾病,发财,这种食材中则含有丰富的微量元素碘,平时人们食用以后可以快速把它吸收和利用,从而也就起到了预防甲状腺肿大的重要功效。

4、美容减肥

发菜是一种低脂肪高蛋白的高营养食品,它的热量也特别低,东安,平时人们食用以后既能吸收充足的营养,又不会让脂肪与热量在人体内堆积,它还能加快人体内多余脂肪的分解与代谢,能让肥胖的体重降下来,减肥作用十分明显!除此以外它还能淡化色斑,减少银屑病和斑秃以及酒糟鼻等常见皮肤病的发生,经常食用美容功效也十分明显。

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