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苹果苦瓜汁的做法和功效
添加时间:2018-03-20

最近这段时间老是看到有人在喝苦瓜苹果汁,自己尝过以后感觉还不错,就专门学习了它的做法,并对它的功效进行了专门的了解,发现这种饮品不但健康,对人体还有多种好处。一会我也会把苹果苦瓜汁的做法和功效写出来,东安,喜欢这种饮品的朋友快来学习一下吧。

果蔬百科苹果苦瓜汁

苹果苦瓜汁的做法和功效

1、苹果苦瓜汁的用料

制作苹果苦瓜汁时需要准备一根新鲜的苦瓜,一个熟透的苹果和适量的柠檬汁,另外再准备十五克蜂蜜和适量的凉开水。

2、苹果苦瓜汁的制作步骤

把准备好的苹果和苦瓜用清水洗净,然后去掉里面的瓤,再切成块状,放在料理机中加入准备好的清水和柠檬汁,然后让料理机开始工作,当料理机停止工作以后取出,进行过滤,把过滤以后得到的苹果苦瓜汁倒入到杯子中,加入准备好的蜂蜜调匀以后既可饮用。

3、苹果苦瓜汁的功效

苹果苦瓜汁可以减肥也能降脂,是一种十分健康的饮品,人们饮用以后能加快身体内的胆固醇代谢,也能加快人体中脂肪的分解与排出,经常饮用可以让体重明显减轻。另外苹果苦瓜汁还能为人体提供多种维生素,能加快身体正常代谢,对滋养肌肤也有很大的好处。 

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