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黑豆怎么吃对白发好 黑豆治疗白发的吃法技巧
添加时间:2018-03-23

黑豆是所有豆类食材中营养价值最高的存在,它含有大量的花青素和多种微量元素,对人类身体有明显滋补作用,而且它还是一种难得的食疗佳品,能让人们的白发变黑,可是平时黑豆应该怎以吃呢?它怎么吃乌发效果最好呢?

黑豆怎么吃对白发好

1、黑豆泡醋

黑豆泡醋对白发好,能让白发变黑也能减少白发生成,平时可以把晒干以后的黑豆放在锅中,用中火炒制,炒到表面干裂以后,取出降温,放在可以密封的玻璃瓶中,再加入准备好的米醋,密封保存十几天以后,黑豆就能泡好,每天可以取出10到20里直接食用并饮用泡黑豆的米醋就可以。

2、盐水黑豆

平时多吃一些盐水,黑豆对白发也特别好,盐水黑豆在制作时,东安,需要把黑豆淘洗干净以后,经过反复的蒸晒,处理好以后,把它放到干净的瓷瓶中,然后每天服用两次,每次服用六克,是用淡盐水送服,在服用盐水黑豆的同时,每天吃一个鸡蛋,坚持服用白发就能消失。

黑豆怎么吃对白发好

3、黑豆黑芝麻粉

黑豆和黑芝麻以及何首乌,还有白果等食材搭配食用,对白发效果最好,因为黑豆和黑芝麻以及何首乌都是能乌发能补益肾经的中药材,而白果则能预防白发生成。平时把它们放在锅中炒熟取出以后研成细末,调匀以后每天服用三十克就可以。

4、黑豆泡酒

黑豆泡酒食用,对白发也特别好,在它泡酒时需要准备黑豆和黑芝麻,以及大枣,还有何首乌各40克,最后在准备熟地40克,当归与川穹各十克,把它们全部放在可以密封的坛子中,再加入60度以上的米酒750克,倒入米酒以后,要把坛子密封保存,放在阴凉的地方,20天以后就能取出饮用,每次服用十克,每天服用三次就可以。 

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