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海蜇头的营养价值和做法
添加时间:2018-03-23

食用海蜇头会什么样的营养价值呢?对我们的身体方面会那么好处呢?不知道的朋友不要急,今天就由小编来跟大家一起讨论一下这些问题,让大家都对它一个全面的认识,学习海蜇头的做法知识,更加助于我们日后的生活,大家好好看看哦。

果蔬百科海蜇头的营养价值和做法

海蜇头的营养价值

1.海蜇头含的丰富成分,食用它可以对于我们身体元素都一个很好的帮助,特别它富含碘元素,对于体内所需要的碘一个很好的补充。

2.食用海蜇头可以具降血压的功效,也可以对血管起到扩张的作用。

3.食用海蜇头对于患风湿病或是哮喘的患者都是非常益的。

4.食用海蜇头可以清热化痰也可以软坚散结 行淤化积。

凉拌海蜇头材料准备

海蜇头若干 香葱末适量 海鲜酱油适量 白糖适量 味精适量 芝麻油适量 食用油适量

凉拌海蜇头做法步骤

1.首先把海蜇头用清水把砂子洗干净,然后放到清水里面浸泡5个小时左右,然后再一次洗干净,顺便顺着蜇瓣切成小片。

2.找来锅子,然后热锅,加入适量的花生油,然后加热,加热煮沸后把它倒进香葱末的碗里。

3.将海蜇头滤去水,放碗内,用锅子煮80℃的沸水烫一下,立即将沸水滗干,趁热加海鲜酱油 白糖 味精拌匀,东安,再淋入芝麻油 葱油装盘。 

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