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红菜苔的功效与作用
添加时间:2018-03-26

菜苔是生活中的常见蔬菜,但平时人们购买时却会发现,市场上出售的菜苔有两种,一种是绿菜苔一种是红菜苔,而且红菜苔的价格要比绿菜苔更高一些。据说红菜苔营养价值高于绿菜苔,而且能调理身体,提高身体素质。那么这种说法是真的吗?红菜苔真有人们说的那么好吗?它的具体功效与作用有哪些呢?

红菜苔的功效与作用

1、提高身体抗病能力

平时在季节交替温度变化频繁,是很多人经常容易出现感冒,或者在其他流行疾病高发时,这些人总会被感染,看医生时就会说是他们本身的抗病能力差。如果平时能多吃一些红菜苔,就能吸收丰富的营养,可以促进身体正常代谢,也能提高身体机能,对提高人体抗病能力有很大好处。

2、活血化瘀

红菜苔不但营养丰富的,东安,保健功效也特别出色,它能缓解气血两虚,也能活血化瘀。生活中,女性出现月经不畅,或者月经带有黑色血块时,都可以使用红菜苔来调理,它能加快身体内瘀血排出,也能有效缓解女性因瘀血过多引起的经期腹痛与月经不调。

红菜苔的功效与作用

3、止血止痛

红菜苔还是一种能止血止痛的特色食材,平时人们食用红菜苔能补血也能保护血管,可以预防血管破裂出血,另外平时人们出现吐血或者便血等出血类疾病时,多吃一些红菜苔还能起到明显止血作用,能让出血症状很快减轻。

4、淡化色斑滋养肌肤

红菜苔中维生素C的含量比其他蔬菜都要高一些,这种维生素不但能提高身体免疫力,还能抑制色素沉积,可以淡化色斑也能减少色斑生成,具有一定的美白作用,另外红菜苔中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤,可以增加皮肤弹性,减少皱纹生成。 

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