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乳鸽的功效与作用 乳鸽食用禁忌
添加时间:2018-03-26

乳鸽和普通禽类肉相比,蛋白质结构更加优质,脂肪含量更少。乳鸽的超高营养价值适合各类人群食用,下面就给大家说说乳鸽的功效与作用到底有几何。

果蔬百科乳鸽的功效与作用

乳鸽的功效与作用 

一、乳鸽营养成分

乳鸽最主要的成分是蛋白质和糖分,少量脂肪。其次乳鸽中有丰富种类的维生素,特别是维生素B2含量高于鸡蛋的两倍之多。同时乳鸽中的钙铁元素都高于其余肉类。

二、乳鸽促进发育的功效与作用

乳鸽可以补充人体缺乏的氨基酸,尤其是能够合成儿童成长非常关键的必需氨基酸。乳鸽中还有丰富的铁质,能够帮助预防儿童缺铁性贫血问题,改善儿童大脑发育迟缓,骨骼不健壮的问题。所以乳鸽是促进儿童生长发育的理想食材。

三、乳鸽补血活血的功效与作用

乳鸽中的脂肪含量非常少,所以很适合老年人尤其是血脂偏高人群食用。乳鸽中的钙磷元素可以强健骨骼。优质蛋白质和维生素能够补血,改善血循环。乳鸽是凉性食物,东安,能够清热解毒,不用担心食多上火问题。

四、乳鸽食用禁忌

乳鸽不可以痛鱼虾一起吃,会造成消化不良问题。孕妇也要慎食乳鸽。

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