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圆包菜的营养价值 圆包菜的功效与作用
添加时间:2018-03-28

圆包菜也叫卷心菜,它的学名是结球甘蓝,是生活中最常见的绿色蔬菜之一,它含有大量的水分和多种对人体有益的维生素,圆包菜是世界卫生组织推荐的最佳食物之一,它能为人体补充营养,还能预防多种疾病。想具体了解圆包菜的营养价值,东安,可以看看下面我对圆包菜的具体介绍,同时我也会告诉大家元包菜的功效与作用有哪些。

圆包菜的功效与作用

圆包菜的营养价值 

圆包菜中含有大量的维生素c和维生素b6,还有一些天然的叶酸,以微量元素钾,另外,碳水化合物膳食纤维,还有胆碱、烟酸等多种微量元素也是原包材中最重要的存在,它能满足人体对多种不同营养成分的需要,也能促进身体代谢,提高人类的身体的素质。

圆包菜的功效与作用

1、圆包菜能消炎杀菌

圆包菜中含有多种天然的植物杀菌素,有出色的抗菌消炎作用,他对人类的咽喉肿痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬还有胃痛和牙痛等多种常见不良症状都有很好的缓解作用。

2、圆包菜能预防胎儿畸形

圆包菜中含有大量的叶酸,这种物质是维持孕妇身体健康,促进胎儿发育的重要成分,它能预防胎儿脑血管畸形和脑部病变,孕妇多吃圆包菜,能让生出的胎儿更健康更聪明。

3、圆包菜能预防溃疡

圆包菜中含有一些能促进溃疡愈合的因子,对人类的胃溃疡口腔溃疡都有很好的缓解和治疗作用,能加快溃疡面的愈合,平时多吃圆包菜,还能增加食欲,促进消化,加快身体内垃圾的排出与代谢,能在预防便秘的同时起到一定的减肥作用。 

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