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常吃枸杞有什么好处
添加时间:2018-04-06

枸杞是一种很常见的一种进补类的食物,现在我们就一起来了解一下常吃枸杞有什么好处吧。

果蔬百科枸杞

常吃枸杞有什么好处 1.枸杞的药性

中医认为枸杞是一种味苦,性寒的一种中草药药材。

2.枸杞的功效

1)枸杞可以提高人体的免疫力,同时也可以抑制肿瘤,同时也可以降血糖,可以降血脂,枸杞有很好的抗疲劳的作用,同时也可以滋补肝肾。

2)常吃枸杞对于眼睛有好处,同时枸杞是一种很不错的长寿类食物,可以长期食用。如果你能常吃枸杞,东安,可以长寿还显年轻。

3.枸杞的吃法

1)枸杞二十五克,水发银耳一百五十克,冰糖,白糖适量,可以用来煲糖水喝。

2)枸杞可以用来作一些煲汤的材料,是很不错的。

3)枸杞可以用来泡水喝,有很好的清肝明目的作用,同时也可以提高人们的视力,同时也特别有益健康。

4)枸杞十克,和三百克的羊肉一起和一百克的白萝卜一起煮着吃,还可以加入红枣、生姜、葱、花生油等调味料,炖起来是特别的进补的,特别是在这种寒冷的冬天吃是最好不过的了。 

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