蕨根粉被人们称为黑粉丝，它是从野生蔬菜蕨菜根中提取出天然淀粉以后经过加工以后得到的粉丝，这种粉丝做好以后为接近黑色的深紫色，它口感爽滑细嫩，营养丰富，但是这种食材食用以后也有一定的副作用，建议大家食用以后多做了解。

1、杀菌消炎

蕨根粉中含有天然的蕨根素，这种物质对人体内的多种病毒和细菌都有抑制和消除作用，平时人们多吃一些蕨根粉，东安，可以清热解毒也能消炎杀菌，能减少湿疹和肠风热毒以及疮疡等常见疾病发生。

2、预防高血压

平时多吃一些蕨根粉，能预防高血压，发生它含有的微量元素钾，与人体内含有的微量元素钠之间能发生明显的反应，可加快快钠的分解与代谢，而这种物质又是诱发高血压的重要存在，它的数量减少以后人体发生高血压的机率就会明显下降。

3、清肠排毒通利小便

蕨根粉中含有一定数量的植物纤维素，这种物质能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，能让它们随大便排出体外，经常食用可清肠排毒预防便秘，另外蕨根粉含有一些天然利尿成分，它能提高肾功能，加快身体内尿液的生成与排出，对小便不利以及身体浮肿有一定的预防与缓解作用。

蕨根粉中含有蕨菜的大部分营养，而且它也含有独特的原蕨苷这是一种天然致癌物质，所以平时人们吃蕨根粉对身体既有好处也有坏处，致癌就是它的常见副作用之一。不过蕨根粉中原蕨甙的含量并不高，人们只要不过量食用致癌的可能性就特别小。