东安果蔬网全新上线,只需一个电话,蔬菜水果送到家!
全国服务热线:13252002400
水果营养 NEWS
当前位置:主页 > 科普知识 > 水果营养 >
亚麻籽和葡萄籽的功效与作用及食用方法
添加时间:2018-03-19

亚麻籽和葡萄籽是生活中常见的两种保健食材,它们不但营养价值高,保健功效也特别出色,那么亚麻籽和葡萄籽的功效与作用都有哪些呢?平时应该怎么食用呢?下面小编就具体说说这些问题。

亚麻籽和葡萄籽的功效与作用及食用方法

亚麻籽和葡萄籽的功效与作用及食用方法

1、亚麻籽的功效与作用

亚麻籽最重要的功效就是调节血脂,降胆固醇,保护人类的心脑血管,是最适合三高人群食用一种保健食材,亚麻籽中含有大量的不饱和脂肪酸,它能软化血管,也能加快血液循环,能让过高的血压和血脂降下来,对心脏病的血栓有很好的预防作用。

2、亚麻籽的食用方法

亚麻籽的食用方法有很多种,平时人们多会把它制成亚麻籽油然后食用,也可以把亚麻籽炒食研碎以后泡水喝,另外亚麻籽还是制作面包和蛋糕的重要配料、

3、葡萄籽的功效与作用

葡萄籽中含有大量的酚类物质和黄酮类物质,它最主要的功效就是延缓衰老预防癌症,同时也能预防心脏病和糖尿病以及动脉硬化等常见病,另外在葡萄籽中还含有一些亚油酸,东安,它能清理身体内的胆固醇,对高血脂也有一定的预防作用。

4、葡萄籽的食用方法

葡萄籽的食用方法有很多种,最简单的方法就是吃葡萄时直接把它吃下去,也可以把它用料理机打碎以后冲水服用,另外现在很多人还把葡萄籽磨成粉然后装成胶囊,直接口服,这种食用方法既方便,又有利于人体对葡萄籽中营养成分的吸收和利用。

13252002400

Q Q:416259530

邮箱:416259530@qq.com

地址:东安县舜皇大市场