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柠檬怎么吃减肥 柠檬常见的减肥吃法
添加时间:2018-03-19

现在生活中想减肥的人有很多,但是他们又不想运动,使得减肥变得十分困难。这时大家可以试试食疗,柠檬就是不错的选择。但是柠檬单独食用时,减肥效果并不好,它应该与一些食材搭配食用。一会我会把柠檬常见的减肥吃法写出来,让大家轻松了解柠檬怎么吃减肥。

果蔬百科柠檬怎么吃减肥

柠檬怎么吃减肥 柠檬常见的减肥吃法

1、柠檬与香蕉同食减肥效果好

柠檬与香蕉一起吃减肥效果好,在食用时可以把新鲜的香蕉切成片状,取四五片,再加入新鲜的柠檬两片,然后再放入菊花十内,用沸水冲泡,泡好以后直接代茶饮用,每次放入的食材,可以反复冲泡多次,连续饮用一段时间以后,就能看到不错的减肥效果。

2、柠檬与海带一起吃减肥

柠檬与海带一起吃也可以减肥,食用时可以取海带一百克,柠檬汁一百克,冰糖适量,把准备好的海带切成块状,放入奶锅中加入适量的清水以及准备好的柠檬汁,一起煮制,煮开以后再煮制十分钟,接着放入冰糖,等冰糖化开以后关火取出即可食用。

3、柠檬与蜂蜜一起吃能减肥

柠檬与蜂蜜一起吃最减肥,它们一起食用时可以把新鲜的柠檬取出果汁,一百克柠檬汁加入二十克蜂蜜再加入少量的白兰地酒,调匀以后直接饮用,这种饮品不但能减轻体重,还能清除人体内的毒素,能滋养肌肤也能,东安,调节神经,对神经衰弱和失眠多梦等症都有不错的预防作用。

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