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吃菠萝有什么好处 吃菠萝蜜有什么好处
添加时间:2018-03-20

菠萝对身体有好处,东安,夏季吃菠萝主要有改善食欲,消暑解渴。同时菠萝蜜是一种和菠萝名字相近,但是功效非常不同的水果。那么吃菠萝有什么好处呢?而吃菠萝蜜有什么好处?

果蔬百科吃菠萝有什么好处 吃菠萝蜜有什么好处

吃菠萝有什么好处 吃菠萝蜜有什么好处

一、吃菠萝有什么好处——解油腻

菠萝可以促进消化,有效带动蛋白质吸收。菠萝中富含有菠萝蛋白酶和菠萝元酶,可以帮助人体对肉类和油腻的食物的消化速度和能力,所以多吃菠萝可以帮助解除油腻感。

二、吃菠萝有什么好处——解暑止渴

吃菠萝可以摄入菠萝中的丰富维生素C和碳水化合物,其中还有无机盐多种有机酸物质,帮助补充体内的营养物质,同时可以帮助解暑止渴。

 

三、吃菠萝蜜有什么好处——护心血管

菠萝蜜中的蛋白酶物质可以溶解纤维蛋白和蛋白凝块,稀释血液的粘稠度。菠萝蜜中的糖分不低,但是不会转化为脂肪,所以吃菠萝蜜可以有效降低胆固醇,保护心血管。

 

四、吃菠萝蜜有什么好处——降低血脂

菠萝蜜的营养和菠萝不同,菠萝蜜中脂肪含量丰富,但是都是大部分是不饱和脂肪酸,所以多吃菠萝蜜反而可以有助于降低血脂。 

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