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吃橙子的好处与坏处
添加时间:2018-03-20

橙子果汁量大,酸甜可口,是一种营养价值特别高的常见水果,生活中人们经常会食用它。但是大多数人在吃橙子时,对它了解却不多,东安,不知道吃橙子的好处与坏处具体有哪些。今天我会详细告诉大家吃橙子的好处与坏处各有哪些,平时喜欢吃橙子的你们可以认真看一看。

果蔬百科吃橙子的好处与坏处

吃橙子的好处与坏处

1、吃橙子能预防心脏病

平时多吃橙子可以预防心脏病的发生,因为橙子可以提高人体内高密度脂蛋白的数量,它的数量提高以后心脏功能就会加强,心脏病的发生机率就会明显下降。

2、吃橙子能美容

美容也是人们吃橙子的一个重要好处,橙子中含有大量的维生素C,这种物质不但减少紫外线对皮脸的伤害,还能抑制色素的沉积,能让皮肤变白,另外人体吸收维生素C以后,还能调节内分泌,促进胶原蛋白的产生,因此平时多吃橙子既能美白,也能增加皮肤弹性。

3、吃橙子的坏处

一般情况下吃橙子对身体是没有坏处的,但是有些事情却需要注意,比如如在饭前空腹不能吃橙子,不会会引发胃溃疡,另外吃橙子前后一小时左右也不能喝牛奶,不然核心价值橙子中的果酸,会让牛奶中的蛋白质凝固,产生不易消化的物质,加重人类消化器官的负担。 

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