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吃沙糖桔上火吗 沙糖桔怎么吃不上火
添加时间:2018-03-28

沙糖桔是水果橘子的一种,它个头娇小,味道甘甜,肉多皮薄,营养价值特别高,是国内冬天水果市场上的精品。但有些人听说吃桔子会上火,就担心吃沙糖桔也不例外,那么吃沙糖桔到底会不会上火呢?平时沙糖桔怎么吃最好而且不会上火呢?

吃沙糖桔上火吗 沙糖桔怎么吃不上火

沙糖桔上不上火 

沙糖桔是一种性质温和,含糖量比较高的水果,平时人们食用以后容易诱发上火症状,特别是那些热性体质的人群,在吃沙糖桔以后,容易诱发口舌生疮或口干舌燥,以及咽喉肿痛等上火症状,东安,对人体健康十分不利。

沙糖桔不上火吃法

1、搭配冰糖

砂糖橘搭配冰糖一起吃,不上火,平时人们吃沙糖桔时,可以把它果皮去掉,取出里面的果肉,放在小锅中,加入适量冰糖和清水一起煮,煮开以后再煮十几分钟,然后取出降温后食用,这样吃沙糖桔不单不会上火,还能起到清热去火,滋阴润肺的重要作用。

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2、搭配银耳和蜂蜜

平时把沙糖桔搭配适量的银耳和蜂蜜一起吃,也不会上火。蜂蜜和银耳都能滋阴解毒,是能预防上火的食材,把它们和去皮以后的沙糖桔果肉一起放在碗中,入锅蒸制,开锅以后再蒸十分钟然后取出就能食用。不过银耳入锅蒸制以前一定要用温水泡发。

3、搭配雪梨

把沙糖桔与雪梨搭配在一起吃也不会上火,雪梨是一种性质寒凉的水果,它清热去火的功效特别出色以,平时把它与沙糖桔放在一起吃,能有效缓解它的热性,能避免上火,它们一起吃的方法特别简单,只需要把雪梨去皮切块搭配沙糖桔的果肉一起吃就可以。 

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