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海马的功效与作用及食用方法
添加时间:2018-04-04

海马是一种名贵的中药材,它是一种水生动物,属于鱼纲,因为它头部与马相似而得名,这种中药材有着“南方人参”之称,对身体有明显滋补作用,平时不但可以治疗疾病,还可以当保健食材供人们食用,它能止咳平喘也能补肾壮阳,其功效还有很多,下面我会和大家一起去了解,同时也会把它食用方法写出来告诉大家。

海马的功效与作用及食用方法

海马的功效与作用

1、抗疲劳提高身体免疫力

海马是一种具有滋补功效的中药材,它能提高人体的运动能力,也能延缓疲劳症状发生,平时适量服用,能让人们精力充沛,东安,可以减少记忆力减退和头晕,以及工作劳累等不良症状发生,除此以外,他还能让人体免疫细胞活性增加,能提高身体抗病能力,最适合那些易感冒和体弱多病的人群食用。

2、提高肾功能

平时适量服用海马,还能有效提高人类的肾功能,可以预防肾功能减退,男性服用以后能补肾壮阳,减少阳痿早泄等不良症状发生,除此以外,它还能预防肾炎和肾功能衰竭,能消除身体水肿,提高人体健康水平。

海马的功效与作用及食用方法

海马的食用方法

1、海马炖羊肉

海马炖羊肉是它的常见使用方法之一,经常食用能壮阳益精,炖制时需要准备,海马五条,羊肉400克,熟地黄25克,生姜适量,把它们全部洗净,羊肉切成块状,与其他食材一起入锅,炖制2到3小时,出国以前加少量食用盐调味就可以。

2、海马核桃瘦肉汤

海马核桃瘦肉汤也是它的常见使用方法之一,它能调理气血,也能补肾壮阳,制作时需要准备海马20克,猪瘦肉400克,核桃45克,大枣4到5个,生姜和食用盐以及酱油各适量准备一些。把瘦肉洗净以后切成块状,核桃去掉外壳,大枣去掉枣核,与海马和瘦肉等食材一起放到锅中,加清水炖熟,最后放盐和酱油调味就可以。 

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