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桂圆上火吗 吃多了桂圆上火怎么办
添加时间:2018-04-06

桂圆也叫龙眼,是中国南方特产的一种水果,这种水果外表为浅黄色,果肉为白色中间有果核,它肉质鲜嫩,味道甘甜,营养价值特别高,但平时却经常听人说,桂圆不能多吃,多吃会上火,东安,这是真的吗?如果人们平时吃桂圆真的出现了上火,应该吃什么来消火呢?

桂圆上火吗 吃多了桂圆上火怎么办

桂圆上火吗 

是会员是容易引发上火的,因为桂圆是一种热性水果,它能的含糖量特别高,而甘能且火,容易生燥,食用过量以后就会攻火上身,出现咽喉肿痛或者口舌生疮以及流鼻血等多种上火症状,一些女性过量多吃桂圆还会让痘痘和痤疮高发,会让皮肤变差。

桂圆上火怎么办

1、多喝水

平时人们如果因为吃桂圆过多诱发了上火,可以通过多喝水来降火,因为人们多喝一些温水,可以冷却身体内的燥执,也能加快表皮循环,而且能冲刷口腔中的细菌,可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出,能让上火症状很快减轻。

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2、喝蜂蜜柠檬水

吃多了桂圆上火,可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火,因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥,清热去火,平时把它们一起泡水喝,能滋润咽喉,也能润滑肠道,能促进身体代谢,能加快身体内热毒的快速排出。

3、吃凉性水果

吃多了桂圆上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性,像生活中常见的梨,橙子,以及柚子等水果,就都具有清热去火的重要功效,它们性质寒凉,既能为身体补充水分,又能清除身体里的热毒,能让人们吃桂圆引发的上火症状很快好转或消失。 

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