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吃枸杞有什么好处与功效
添加时间:2018-04-18

在人们生活水平提高以后,养生也成了人们特别重视的问题,现在人们已经不再满足于吃饱,而是更注重饮食的健康,平时很多人就喜欢多吃一些枸杞,据说它能延缓衰老,也能提高身体素质,还能预防疾病。那么人们平吃吃枸杞到底能起到什么功效呢?它对人类身体的好处又有哪些呢?

吃枸杞有什么好处与功效

吃枸杞的好处

1、提高身体抗病能力

平时人们适量吃一些枸杞,可以吸收丰富的枸杞多糖,这种营养成分是一种可溶性多糖,它由阿拉伯糖、葡萄糖以及半乳糖和木糖等多种单糖组成,它的活性特别高,被人体吸收以后能提高人体免疫功能,人体自身的抗病能力也会明显提高。

2、延缓衰老预防癌症

延缓衰老预防癌症也是人们吃枸杞的重要好处,人体的衰老与身体内T细胞的凋亡有直接关系,而枸杞中的多糖则能提高人这种细胞的增殖能力,也能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力,从而也就减少了衰老症状的发生。另外枸杞多糖还能调节人体内分泌预防细胞基因突变,人体吸收以后可以发挥出色的抗癌作用。

吃枸杞有什么好处与功效

吃枸杞的功效

1、对抗辐射

平时吃一些枸杞能提高身体的抗辐射能力,特别是,那些患有癌症的人群,在经过放疗化疗以后,东安,可以多吃一些枸杞就能有效缓解放疗与化疗的副作用,另外那些经常接触放射性物质的人群多吃一些枸杞,也能减少辐射伤害,对维持身体健康有明显好处。

2、调节血脂降低血糖

枸杞是一种中药材能促进人体内脂类物质的代谢,而且能降低血清中甘油三酯与胆固醇的含量,能让人们的血脂处于正常水平。另外枸杞中含有的多糖,还能提高人体内超氧化物歧化酶的活性,能促进胰岛素代谢,提高胰岛细胞的抗氧能力,它既能维持血糖稳定也能让过高的血糖降下来。

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